アロマセラピーとは

 

 

アロマを身近に活用してみませんか?

 

アロマテラピーをご存じですか?

実はアロマには薬に匹敵する効果が出ることもあるといわれており、香りを嗅ぐだけでさまざまな効果が期待できるので、普段の生活の中で利用している方も多くいるようです。そこで今回は、アロマテラピーの効能についてご紹介していきます。

【アロマテラピーの効能】

では、アロマテラピーにはどのような効能があるのでしょうか?

【本能に直接届く】

私達の忙しい日常生活の中では、さまざまな情報が入ってきてしまいます。そのため、情報から解放されてリラックスすることが難しいと感じる方も多くいるようです。ただ、アロマは嗅覚を通じて0.2秒という圧倒的なスピードで本能に働きかけます。自分の意識よりも無意識の方がさまざまな決定を行っている事も多く、強制的に思考をリセットさせる効果があるといわれています。気持ちをリセットしたり、リフレッシュしたいと感じる時には、アロマテラピーを使うといいでしょう。

【体の不調に効果がある】

アロマテラピーには、香りによってそれぞれ効能が異なります。自分の体に出ている不調に合ったアロマを使えば、その効果は高く出るといわれています。呼吸をすれば香りの成分が肺に取り込まれ、血液によって全身にめぐります。また、皮膚に塗ることによって毛細血管から有効成分が吸収され、全身に運ばれていきます。アロマの効能にはさまざまな種類があり、不眠や頭痛などに効能があるものも多数あります。その上、その効果は1時間程度で出ることも多いため、自分の体の異常にすぐ効くと考えられています。

【アロマセラピーで使われる香り】

100%天然の植物から抽出した香り成分を、精油またはエッセンシャルオイルといいます。香りを嗅ぐだけで気持ちがスッキリしたり、リラックスしたりなど心の変化をもたらしたり、痛みや凝りなどからだの不調にも働きかける成分が含まれていることが科学的に証明されています。

一方、香水などの合成香料が原料の香りは、精油のような薬理作用はありません。香りが長持ちするので、香りを楽しむのには大変有効ですが、精油との違いを認識していただけたらと思います。

有機農法の 100%天然素材を使用
はなつきでは、フランスの薬局で処方されているメディカルグレードのオーガニックアロマ(精油)と無精製オーガニックホホバオイルを使用しています。

カウンセリングのなかで、お客様の「お好みの香り×効果の期待できる香り」をその場でブレンドしてお作りします。

② 確かな知識と技術
保健師/英国IFPA認定セラピストがカウンセリングとトリートメントを行っています。医療職24年とアロマセラピスト歴10年の経験を生かして、メディカルアロマの視点でお客様の状態に合ったアロマや、トリートメントをご提案します。

心やからだの健康にご不安のあるかたも、遠慮なくご相談ください。

③ いつでも、あなたのセラピスト
自宅サロンで、セラピストは一人。いつでもマンツーマンのお付き合いをさせていただいています。

お客様の状態やブレンドに使用したアロマは、カルテで情報共有し、経年的にお客様に寄り添ったセラピーを行っています。日常で気になる変化などがあった時など、専属セラピストとしていつでもご活用ください。

アロマカウンセリングの方法と魅力

アロマカウンセリングとは、アロマの力を借りながらカウンセリングを行い、自分のマインドを変えていくという方法です。リラックスした状態で自分のことを理解することによって、自分が心地よく生活できる環境を整えることができます。そのため、今後の生きやすさに大きな影響を与えるといわれています。そこでここからは、アロマカウンセリングの方法とその魅力について見ていきましょう。

【リラックスして自分の状況を把握する】

アロマカウンセリングでは、まずはリラックスできる香りに包まれた状態で、自分のことをカウンセラーに話していきます。普段、人間は自分の意識に上がってきたことを考えて話す傾向がありますが、アロマによって本能に直接アプローチすることによって、本能的な発言をすることができます。そのため、通常のカウンセリング以上に自分が本当に望んでいることを理解することができるのです。まずは自分の本心を理解して向き合うことによって、どのようなマインドセットが必要なのか、分かるようになるでしょう。

【ストレスを軽減するマインドセットを行う】

私たちはこれまでの経験や現状の環境から、何かしらのマインドセットを行っています。その内容が自分の本心から望んでいる行為と違う場合、ただ生活をしているだけでストレスがかかってしまいます。そのため、より快適に生活をするためには、今のマインドセットを変更する必要があります。リラックスした状態で自分にストレスを感じさせるマインドセットを見出したら、そこからマインドセットを変えていくという作業が必要です。アロマによって心が落ち着いた状態で新たなマインドセットを行うことによって、心の状態を変化させることができるでしょう。

【自分に必要なアロマを普段から使う】

アロマには、香りによって異なる効能があります。そのため、人によって普段の生活の中で必要となるアロマは異なります。アロマカウンセリングで自分としっかりと向き合えば、自分の生活の中でどのようなものが必要なのかという点を明確にすることができます。その効能に合うアロマを普段から使えば、より快適な日常を過ごすことができるでしょう。

【アロマカードリーディングで性質を見極める】

アロマカードリーディングとは、自然界の四元素が描かれたカードの中から3枚を引き、そのカードの意味を伝えてもらうことができるというものです。直感的に引くことによって、本当に自分が思っていることが表示されることがあるため、効果があるといわれています。また、アロマカードリーディングではエッセンシャルオイルから描かれたアロマカードもあり、そのカードに表示されたアロマが発行されるというものも多くあります。このようにして選んだアロマを使うことによって、より高い効能が期待できるでしょう。

【まとめ】

いかがでしたか?アロマカウンセリングを受けることによって、自分の日常生活のストレスや感情が変わるということは多くあります。そのため、より自分らしい生き方をしたいと思っている方は、ぜひ受けてみることをおすすめします。大阪府茨木市にある「はなつき」では、アロマトリートメントからアロマカウンセリングまで、さまざまなサービスが提供されています。気になる方は、ぜひ受けてみてはいかがでしょうか。

アロマトリートメントの方法と魅力

アロマトリートメントとは、ケアするお肌に直接手でオイルをつけて施術します。そのため、アロマの効能と心地よいタッチングによる相乗効果が期待できます。

具体的には、アロマが皮膚を通して血液やリンパ、筋肉に浸透することで、循環を促し老廃物を排出します。また、筋肉の緊張をほぐして痛みや不調を和らげます。さらに手のひらの温もりによるリラクゼーションで、心とからだを暖めてくれます。

【使用するアロマオイル】

はなつきで使用するアロマオイルは、ホホバオイルに、その時の状態にあったお好みの香りの精油をブレンドしてお作りします。その時によって状態も変わるので、使うアロマも違ってきます。有機栽培のメディカルグレードのアロマオイルを使用し、安心して効果を期待できるものをご提供してぃす。

 

【アロマトリートメントの活用頻度】

トリートメントを1回お受けいただくだけでも、その効果を実感できますが、お疲れが深刻な場合は、集中して2週間に1回のペース。整ってきたらメンテナンスで月に1回ペースなど。継続していくことでさらに効果が得られます。

あなたに合った形で、サロンでのアロマトリートメントをご活用ください。

 

【まとめ】

アロマトリートメントは、アロマの効能とタッチングケアの両方の効果が期待できます。忙しいかたも、トリートメントをお受けいただくことで、心とからだの状態を知り、改善へと導かれます。日常のメンテナンスにどのように活用していくのか、一緒に考えていきましょう。

情報過多の現在。無意識のうちに、常に情報が頭に入ってきます。そんな刺激の多い状態から、上手く離れることができていますか?

アロマは嗅覚を通して、0.2秒の早さで直接本能に届きます。思考よりも先に無意識のうちに本能に働きかけるため、忙しい思考が停止し、休め、リセットする役割を担います。

アロマでしなやかマインド・カウンセリングは、今の状況をしっかりお話いただき、俯瞰した上でしなやかマインドに置き換えていきます。

心とからだは繋がっているため、心の安寧は、からだの健康にも重要となります。

看護師、保健師時代に、持病をお持ちの方や、妊娠中の方、子育ての方、お仕事されてる方など、いろんな方のカウンセリングを担ってきました。その経験を生かして、お客様が意識できない潜在的なストレスを引き出して整理します。

その整理したストレスを、しなやかマインドセットに置き換えて、アロマでその思考を維持しながら日常を送っていただきます。

思考が変わると見える世界が変わってきます。

そんな体験をしてみませんか?

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アロマでしなやかマインド・カウンセリング

本当の自分ってどんな人?私に足りないものって何?

貴女の太陽と月星座で自分の特性を知り貴女に足りないものを補います。

ご希望のかたには、アロマカードから一枚引いたカードのメッセージをお伝えします。

貴女に癒しとパワーを与える魔法のアロマを処方します。

 

あなたの性質や、足りないものを補うアロマを使うことで、心地よく自分の力を最大限に発揮して過ごせるお手伝いをします。自分を知ることと、潜在的なご自分の求めていることを探ってみませんか?

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癒やしとパワーを与える魔法のアロマ処方

自宅サロンでは、専用ベッドで全身のトリートメントをお受けいただきます。

日常から離れた場所で、ゆったりしに、いらしてください。

全身のトリートメントにより、むくみや凝りがスッキリして、心も体も軽くなってお帰りいただけます。

メニューはこちら

 

*ご自宅や、会社など、出張トリートメントもさせてきただいております。(交通費は実費をいだいております)詳しくはお問い合わせください。

 

イベント会場や、カフェ、広場などの特設会場で、椅子に座った状態での、首.肩のアロマトリートメントやハンドトリートメントを行っています。

お出掛けついでに、また、子連れでもちょっと一息など、お気軽にアロマトリートメントをお受けいただきます。

参加予定のイベントは、ブログにてご案内させていただいています。

お越しいただくと、足湯でからだをあたため、血流を良くしてリラックスしていただきます。その日の体調やご希望をヒアリングして、トリートメント部位と精油を選んでいきます。

精油選びは、実際に香りを嗅いでいただきながら決めていきます。今日の心とからだが求める香りは「何か」お楽しみください。
ここからもう、あなたのための癒しの時が始まっています。おくつろぎ頂きながらお気軽にお話ください。

まず、ベッドにうつ伏せで、背中や足の背面をトリートメントしていきます。

その後、あお向けになっていただいて、足の前面、おなか、腕、デコルテ部分をトリートメントします。

フェイシャル、ドライヘッドは、あお向けの状態でトリートメントさせていただきます。

苦手な体勢がある方は、遠慮なさらずにおっしゃってください。
タオルやクッションをはさんだり、横向きでさせていただいたりすることも可能です。
辛い体勢では、リラックス出来ませんので、遠慮なく教えてください。

十分にリラックスした状態でトリートメントをお受けいただくと、よりアロマトリートメントの効果が得られます。トリートメントのお時間は、忙しい日常を置いておいて、頭を空っぽにしてリラックスすることに専念してください。

その他、寒かったり暑かったり、どこか痒かったり、トイレに行きたくなったり……
何でもお気軽にお声がけください。

トリートメントが終わっても、その効果は持続しています。

血液やリンパに溜まっていた老廃物は、一度全身を巡って外に排出されます。お帰りになられてもお水やノンカフェインの飲み物などを、いつもより沢山お摂りいただくことで、より排出がスムーズになるのでおすすめです。

日常に戻る前に、ハーブティまたは抹茶を召し上がり頂いて、一息ついてたあとお帰り頂いてます。